Иногда в школе или в интернете можно столкнуться с ситуацией, когда кого-то намеренно обижают, распускают слухи, портят вещи или дразнят.

Иногда в школе или в интернете можно столкнуться с ситуацией, когда кого-то намеренно обижают, распускают слухи, портят вещи или дразнят. Помни главное: если человеку больно, страшно или обидно — это не игра и не безобидная шутка.

Если тебя обижают:
️ Травля — это не твоя вина, и ты не обязан её терпеть.
️ Обязательно расскажи взрослым: маме, папе, учителю, психологу.
️ Не удаляй обидные переписки — делай скриншоты.
️ Ты имеешь полное право на безопасность и уважение!

Если ты видишь, что обижают другого:
️ Не смейся за компанию, не снимай на видео и не ставь лайки обидным постам — молчание только помогает обидчикам.
️ Скажи взрослым, что происходит. Позвать учителя — это не «ябедничество».
️ Подойди к тому, кого обидели, и просто скажи: «Я с тобой, давай вместе всё расскажем взрослым».

Если тебе тревожно и нужно с кем-то поговорить — позвони (это бесплатно и анонимно):
• 8 (800) 200-01-22 — Единый детский телефон доверия
• 8 (800) 707-02-01 — Психологическая помощь «Школа доверия»